Si le son d'avoine est l'ingrédient phare du régime Dukan, c'est parce qu'il est riche en fibres et en pectine, et qu'il absorbe les graisses et sucres de notre alimentation....
Si vous voulez que " petit-déjeuner " rime avec " bon pour la santé ", ce granola est fait pour vous. Et comme il est inspiré du fameux " carrot cake ", pas question de se priver...
Le tofu est un très bon allié lorsqu'il s'agit de manger sain et léger. Riche en protéines, il est aussi très peu calorique. Découvrez une recette de quiche, idéale pour le soir.