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le 10 Mai 2013
Si le son d'avoine est l'ingrédient phare du régime Dukan, c'est parce qu'il est riche en fibres et en pectine, et qu'il absorbe les graisses et sucres de notre alimentation....
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le 19 Avril 2013
S'ils sont beaucoup consommés dans le pays méditerranéens, les pois chiches sont plutôt boudés en France. C'est bien dommage, car ils sont riches en protéines végétales, en...
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le 11 Avril 2013
Quoi de mieux qu'une salade composée riche en bienfaits pour fêter le printemps. Sarrasin, épeautre, orge, avoine, boulgour quinoa... Découvrez notre sélection de salades aussi...
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le 5 Avril 2013
Le démoniaque peanut butter version saine, c'est possible ? Oui, Kiya vous propose une version naturelle et plus légère du beurre de cacahuète...
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le 27 Mars 2013
Très utilisé par les végétariens, le tofu soyeux est riche en protéines et pauvre en matière grasse. Dans les desserts, il remplace aisément le lait, la crème fraîche ou les...
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le 20 Mars 2013
Parce les lentilles sont peu caloriques et championnes des apports en minéraux comme le fer et le phosphore, et parce qu'il faut profiter des dernières soupes de la saison, testez...
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le 30 Novembre 2012
Pourquoi des quiches sans pâte brisée ou pâte feuilletée ? D'abord, c'est plus diététique, et puis ça permet de réaliser une tarte salée sur un coup de tête, avec peu...
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